Comment traiter l'ostéochondrose à la maison: médecine traditionnelle et exercices

L'apparition de l'ostéochondrose ne peut pas être laissée inaperçue. Cela menacera le développement de pathologies complexes et la saillie des vertébrés. Vous pouvez traiter le traitement à la maison, après avoir consulté un médecin.

Le traitement de cette maladie au stade initial du développement protège les complications et ne permettra pas à la maladie de changer la vie habituelle.

Ostéochondrose comme maladie de la colonne vertébrale

L'ostéochondrose est une maladie qui affecte la colonne vertébrale. Il consiste à violer la nourriture des disques intervertébraux. Ils sont comprimés et commencent à exercer une pression sur les vertébrés.

L'élasticité se détériore progressivement, les terminaisons nerveuses sont serrées, la douleur et l'enflure apparaissent. Avec la progression de la maladie, des complications peuvent être observées qui peuvent aggraver la qualité de vie.

Selon la classification internationale des maladies (CIM-10), l'ostéochondrose a le code M42. Dans ce cas, l'ostéochondrose jeunesse de la colonne vertébrale sera indiquée par M42 et M42.1 adulte. Si le diagnostic a des doutes utilisés le code M42.9. C'est ce qu'on appelle l'ostéochondrose non spécifiée de la colonne vertébrale.

Lors de la séparation de l'ostéochondrose, d'autres codes seront utilisés dans la colonne vertébrale. Avec des dommages au service cervical, M42.02, et avec le M42.03 à trimestre cervical.

Types de maladie

L'ostéochondrose de la colonne vertébrale se propage dans ses différentes parties.

Quels types d'ostéochondrose sont trouvés:

• cervical;
• thoracique;
• Cross lombaire;
• polysigmental, il peut se propager à plusieurs endroits à la fois;
• commun, il affecte au moins 2 départements;
• Ostéochondrose de l'articulation de l'épaule, des articulations de la hanche et du genou.

Installation du diagnostic

Pour installer le diagnostic, vous devez contacter certains médecins. L'ostéochondrose traite un neurologue ou un vertébrologue. Après leur consultation, le traitement est sélectionné.

Pour ce faire, vous devez conduire:

• Spine x -ray;
• Tomographie par résonance magnétique;
• Tomographie par ordinateur.

Le médecin peut prescrire tous les autres tests qui seront nécessaires pour établir le diagnostic correct.

Degré d'ostéochondrose

L'ostéochondose se développe progressivement et passe 4 étapes.

Caractéristiques des étapes de la maladie:

• À 1 étape Le développement de la maladie commence à se produire des changements qui affectent la hauteur du disque vertébral. Mais ce n'est pas encore perceptible. Tous les changements se produisent dans le disque intervertébral lui-même.
• À 2 étapes La hauteur du disque intervertébral est réduite et leur convergence se produit. Pour cette raison, les muscles et les ligaments s'affaissent. L'instabilité des vertèbres et de l'ensemble du système musculo-squelettique apparaît.
• À 3 étapes Le développement de l'ostéochondrose apparaît des symptômes notables. Des changements dans les vertèbres commencent à se produire. Une saillie du disque apparaît.
• 4e étape Le corps du patient combat un problème. Les croissances osseuses sur les vertèbres qui peuvent blesser les terminaisons nerveuses commencent à formater. La manifestation de l'immobilité de l'articulation se produit et la vertèbre tombe dans une sorte de coquille.

Le traitement aux premiers stades est plus rapide et offre une garantie de récupération complète.

Les raisons du développement de l'ostéochondrose

Le début du développement de la maladie est une charge inégale sur la colonne vertébrale. Cela se produit avec certaines habitudes auxquelles beaucoup de gens ne font pas attention.

Quelles habitudes peuvent provoquer le développement de l'ostéochondrose:

• portant un sac sur une épaule;
• lieu de sommeil très doux;
• chaussures inappropriées;
• toute blessure;
• style de vie sédentaire;
• changements liés à l'âge;
• embonpoint.

Mais cela ne signifie pas qu'en présence d'une de ces situations, l'ostéochondrose se développera nécessairement.

Il devrait également y avoir d'autres facteurs connexes à ce sujet:

• Sur-pression fréquente et un grand nombre de stress.
• Perturbation des organes digestifs et mauvaise absorption des nutriments.
• Hérédité ou changements pathologiques dans la posture.
• Nicotine et nutrition inférieure.
• Pathologies lorsque vous donnez un enfant.

Symptômes de l'ostéochondrose

Avec le développement de l'ostéochondrose dans différentes zones de la colonne vertébrale, divers symptômes seront observés:

Si le départ cervical est endommagé, il sera observé:

• Maux de tête qui ne passent pas lors de l'utilisation de médicaments. La qualité de vision s'aggrave toujours, les mouches commencent à apparaître devant mes yeux, cela fera du bruit dans les oreilles.
• La famine d'oxygène se produit En raison du fait que les artères sont compressées. La circulation sanguine dans le cerveau s'aggrave.
• L'ICOT et la difficulté à respirer peuvent apparaître. Selon le degré de développement de la maladie, les symptômes externes de la maladie peuvent apparaître.

Avec des dommages à la région thoracique, la douleur sera ressentie dans la poitrine et la zone intercostale:

• Il peut encore être ressenti dans le haut de l'abdomen. Certains le prennent d'abord pour la douleur dans le cœur ou l'estomac. Dans ce cas, une violation du réflexe de déglutition peut apparaître, une toux apparaîtra.
• Au milieu de la poitrine, les symptômes ressembleront à une gastrite ou à l'ulcère, mais en même temps, la pression artérielle augmentera.
• Si la colonne vertébrale est affectée au bas de la région thoracique, Ils peuvent assumer à tort une exacerbation de l'appendicite.

Lumbar-Crossbar:

• Il y a des douleurs dans le bas du dos, les jambes. Dans ce cas, il y a parfois une sensation d'engourdissement de la peau des jambes. Les fâches apparaîtront dans le bas du dos après toute charge.
• Si la défaite est assez grave, une paralysie peut se produire. Chez les hommes, l'érection et la miction sont perturbées.
• L'apparition de tout symptôme Nécessite un traitement spécial. L'ostéochondrose est traitée quel que soit le département touché.

Premiers soins lors de la douleur à la maison

L'ostéochondrose peut apparaître de façon inattendue sous forme de douleur et de cheminée. Selon certains signes, ils sont similaires aux symptômes des maladies de l'estomac ou du cœur.

Qu'est-ce que Dorsago?

Il s'agit d'une attaque de douleur thoracique sévère et aiguë. Il est provoqué par une position corporelle inconfortable, le spasme musculaire. La douleur est ressentie sous la spatule et dans la poitrine.

Ceci est très similaire à une crise cardiaque. Mais avec les mouvements circulaires, la douleur commencera à s'intensifier. Si vous faites un cardiogramme, elle ne montrera rien. L'utilisation de drogues cardiaques n'aide pas.

Qu'est-ce que la dorsalgie?

Il s'agit d'une attaque de douleur dans la poitrine, dans laquelle les sensations sont améliorées progressivement. La durée de l'attaque peut être de plusieurs heures à semaines. Ils seront particulièrement forts avec l'inhalation ou les inclinations dans n'importe quelle direction.

La douleur s'intensifie la nuit. Ces deux phénomènes peuvent être observés dans la phase aiguë de manifestation de l'ostéochondose thoracique.

Premiers soins pour les attaques à la maison:

1. Enveloppez et réchauffez la zone du corps dans laquelle la douleur est ressentie. Le froid aide certains patients. Mais de telles compresses doivent être effectuées sur la recommandation d'un médecin et sous sa supervision.
2. Le patient doit être posé sur une surface plate et dure. Pour ce faire, utilisez une planche ou un sol.
3. Si la douleur donne au cou, Vous devez le réparer avec un pneu.
4. Quand une douleur intense dans la poitrine Il est nécessaire d'appliquer un bandage serré sur la poitrine.
5. Si les abris et les douleurs du bas du dos, Un rouleau est placé sous elle. Et lorsque les muscles des jambes sont tendus, ils le mettent sous ses genoux et plient un peu les jambes.
6. Il est possible d'utiliser l'analgésique.

Principes généraux du traitement

Si des symptômes d'ostéochondrose apparaissent, vous devez vous rendre à l'hôpital. Le traitement de cette maladie est généralement effectué dans un complexe.

Les mesures utilisées: l'utilisation du traitement médicamenteux, les médicaments; exercices spéciaux; Nutrition et chirurgie appropriées.

Si la maladie se déroule sous une forme chronique et que la période d'exacerbation s'est produite: c'est nécessaire:

• Observez le repos du lit.
• La couchette doit être solide.
• Avec une douleur intense, il est nécessaire de limiter le mouvement du patient.

Traitement de l'ostéochondrose de la maison

Le traitement de l'ostéochondrose peut avoir lieu à la maison si la chirurgie n'est pas nécessaire. Pour ce faire, vous devrez être patient et remplir toutes les recommandations du médecin.

Procédures domestiques:

• Effectuer des exercices sélectionnés à partir d'un complexe d'exercices de physiothérapie, La gymnastique peut être effectuée le matin et le soir, mais seulement selon un certain plan.
• Selon le lieu de développement de l'ostéochondrose, vous devez faire de l'auto-massage. Si nécessaire, ils attirent un spécialiste.
• Pour le traitement, diverses recettes folkloriques sont plâtrées, les teintures. Ils sont utilisés pour les compresses et les frottements. De bons résultats sont obtenus lors de l'utilisation de bains thérapeutiques. Les décoctions des herbes ou des huiles essentielles conviennent.
• À la maison, utilisez l'acupuncture ou l'acupression. Mais pour cela, il vaut mieux inviter un spécialiste.
• Un moyen de traiter peu coûteux mais efficace est l'utilisation d'une acupuncture. Il aide avec de nombreuses autres maladies.

Les aimants aident à guérir l'ostéochondrose. Le champ magnétique restaure la circulation sanguine. L'utilisation de spéciaux appareil. Dans le même temps, diverses méthodes sont utilisées qui dépendent du degré de développement de la maladie. Cet appareil a de bons résultats de traitement.

Éducation physique pour l'ostéochondrose

Les exercices physiques peuvent améliorer la qualité du traitement de l'ostéochondrose, tandis que:

• Restauration des fonctions musculaires.
• Amélioration des fonctions motrices.
• Normalisation de la circulation sanguine.
• Restauration des processus métaboliques.
• Assurer l'approvisionnement en oxygène des tissus de la colonne vertébrale.
• Les substances nocives du corps sont éliminées plus rapidement.

Une activité physique modérée est nécessaire pour le traitement et la prévention de cette maladie.

Exercices

Les exercices peuvent être effectués dans une position de départ différente.

Le complexe est sélectionné individuellement:

• Exercice numéro 1. Allongé sur le dos, les mains étendues aux jambes. Dans le même temps, ils lèvent la tête et le retardent un peu dans cette position.
• Exercice numéro 2. Aller dans n'importe quelle position doit être tordu avec vos mains, les pliant dans les coudes ou les mains.
• Exercice numéro 3. Dans une position couchée sur le dos, vous devez lever les mains et les tirer au plafond.
• Exercice numéro 4. Allongé sur le dos des omoplates ensemble. Dans cette position, s'attardons un peu.
• Exercice numéro 5. Il est allongé de n'importe quel côté est mis une main sous l'oreille, et la seconde repose sur le sol. Dans ce cas, vous pouvez vous lever ou faire des mouvements de mouche avec vos mains.
• Exercice numéro 6. Allongé sur l'estomac s'étendant vers l'avant et réalisez des mouvements similaires à la natation.
• Exercice numéro 7. En position assise, vous pouvez incliner votre tête sur les côtés et en avant ou en arrière. Faire des mouvements qui simulent un vélo.

Pilates et yoga

Afin de prévenir l'ostéochondrose, des exercices sont utilisés qui sont utilisés dans le yoga ou le pilates.

Exercice de yoga:

• Il est nécessaire de se tenir régulièrement sur les jambes, droites, et les jambes sont composées ensemble.
• Les mains ont baissé le corps.
• La poitrine doit être redressée.
• Dans cette position, il est nécessaire de se tenir au moins 5 minutes.

Cet élément du yoga aidera lors de la réalisation de mesures préventives avec une ostéochondrose.

Pilates:

• Dans la position de départ de la position debout, les mains sont sur les épaules, vous devez faire pression sur les épaules, alors que vous devez expirer en douceur, toutes les 15 minutes;
• Dans la même position de départ, les mains sont abaissées, font des mouvements circulaires de la tête dans différentes directions, tandis que vous devez surveiller le souffle.

Massage et physiothérapie

Dans le traitement de l'ostéochondrose, vous ne pouvez pas vous passer de l'utilisation de procédures physiothérapeutiques.

Les méthodes utilisées:

• Épuisez la colonne vertébrale avec un tapis spécial. Cette méthode est appelée thérapie par Dutoenzor.
• La magnétothérapie est utilisée pour améliorer la circulation sanguine, se débarrasser de l'œdème.
• L'échographie aidera à soulager l'inflammation.
• Les phonores sont utilisés pour administrer le médicament lors de l'utilisation de l'échographie.
• ABC aide à stimuler le corps et aide à restaurer la mobilité des disques vertébraux.
• La thérapie au laser soulage l'inflammation.
• À l'aide de vibrations, le massage de l'endroit souhaité est effectué.
• Darsonvalisation fait référence aux anciennes méthodes de traitement. Il consiste à influencer le courant électrique à haute fréquence.

Médicaments

Le traitement de l'ostéochondrose n'est pas complet sans l'utilisation de médicaments. Selon le degré de développement de la maladie, des comprimés ou des capsules à usage oral peuvent être utilisés; onguents et injections.

Que feront les médicaments? Ils réduiront la douleur, arrêteront l'inflammation, restaureront les tissus, amélioreront la circulation sanguine et soulageront la dépression.

Acupuncture et thérapie manuelle

L'acupuncture aidera-t-elle à l'ostéochondrose? Son utilisation peut être incluse dans le complexe des mesures médicales.

Lors de l'utilisation de l'acupuncture, une personne ressentira une diminution de la douleur, l'activation de la production de cortisol, ce qui aidera à se débarrasser de l'inflammation; Restaurer la circulation sanguine et une action accrue des sédatifs. L'acupuncture de l'acupuncture doit être effectuée par un spécialiste.

Les méthodes de thérapie manuelle utilisées:

• Massage spécial.
• Mobilisation ou paternité.
• Manipulations qui impliquent divers mouvements qui viseront à améliorer la mobilité des articulations.

Ces méthodes de traitement peuvent être la prévention de nombreuses maladies.

Nutrition

L'alimentation électrique de l'ostéochondrose devrait adhérer à certains principes, il s'agit notamment:

• sélection de produits à faible échelle;
• Utilisation obligatoire de produits laitiers fermentés;
• inclusion dans le régime alimentaire des produits végétaux;
• La nourriture doit être équilibrée;
• exclure tous les produits nocifs;
• Observez le mode de consommation d'alcool.

Mangez plus de produits contenant des vitamines et des oligo-éléments. Cela permet d'améliorer l'effet thérapeutique et rendra les mesures de prévention plus efficaces.

Exercices d'un docteur en sciences médicales

Les exercices peuvent viser à traiter l'ostéochondrose de différentes parties.

Exercices:

1. En position debout, vous devez rejeter la tête en arrière et se tenir debout environ 30 secondes.
2. Dans la même position, vous devez vous tordre la tête dans différentes directions.
3. Inclinez la tête vers l'épaule, tenez-la ainsi pendant 20 secondes.
4. Assis sur une chaise, levant les mains et les tiennent là.

Ce type de traitement est inclus dans le complexe des mesures prises.

Prévention

Pour éviter l'ostéochondrose, il est nécessaire de s'engager dans la prévention. Même si le traitement est passé avec succès, vous ne pouvez pas abandonner les mesures de prévention.

Ces mesures aideront à prévenir de nombreuses autres maladies:

• Organisez correctement votre lieu de travail. Cela est particulièrement vrai pour les employés de bureau. Il est nécessaire de choisir la hauteur de la table et de la chaise, à la bonne distance, l'ordinateur doit se tenir;
• Vous devez faire attention à l'appareil de la couchette. L'oreiller et le matelas doivent être orthopédiques;
• Pour éviter le développement de l'ostéochondrose, donnez la préférence aux légumes dans la nourriture, fruits, variétés faibles de poissons et de viande; Les produits laitiers doivent toujours être dans le régime alimentaire.
• S'engager dans l'éducation physique. La charge matinale tous les jours pendant 10 minutes est capable de maintenir un ton vital, de ne pas boire d'alcool et de nicotine.
• Effectuer des séances de massage périodiques dos et autres parties du corps.

La prévention est également nécessaire pour les personnes qui ne souffrent pas de symptômes, mais qui sont à risque. Cela fait référence aux personnes après 40 à 45 ans, ainsi qu'aux personnes âgées, quel que soit leur type d'activité.

Conclusion

L'ostéochondrose fait référence à des maladies courantes à partir desquelles plusieurs personnes souffrent. Mais au stade initial du développement, il peut être traité et ne pourra pas aggraver la qualité de la vie humaine. Lorsque vous utilisez un traitement complet, l'effet sera atteint assez rapidement.